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老人常爬山，当心膝关节炎
天气转暖后，很多人都会去户外感受大自然的空气，而爬山就成了最好的户外活动方式，而对于很多钟情于爬山的老年人来说，大多出现过膝盖疼痛的现象。而且常表现为持续加重，上下台阶和楼梯都会疼痛，有时候夜晚休息也会出现膝盖部位的不适。此时，出现这种情况的人群要注意，如果休息一两天后仍不见好转的话，就要注意...
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女孩子爱减肥，天天吃“水果餐”，容易骨质疏松
最近天气温暖宜人，不少爱美女孩为了能穿上美丽的春装，努力保持良好体形，开始了 “减肥持久战”，有的甚至一天三顿都以水果为主食，靠维生素片补充营养也成了不少女性的首选，但专家提醒说，减肥减得太狠可能造成骨密度下降，重者病变为骨质疏松。 长春骨科专家介绍说，水果不仅含有丰富的营养元素，...
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长了大脚骨，别总穿高跟鞋
大脚骨是一种常见病，可致足部拇指等关节畸形，出现局部疼痛，影响正常行走，若忽视及时治疗保健，还会导致并发拇囊炎、鸡眼、脚垫，甚至会造成踝关节创伤性炎症、影响到膝关节、髋关节以至腰部。因此专家提醒，若患了大脚骨，不论症状轻重，都应及时就医治疗，在专业医生指导下，或经保守治疗缓解症状、延缓加重，或...
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“倒春寒” 小心诱发关节炎”
专家提醒，乍暖还寒，眼下正是关节炎病的高发时节，一定要注意防寒保暖。 专家介绍，春季是关节炎最容易复发的季节，很多人在这个时候出现关节疼痛、四肢僵硬、怕风怕冷等症状。吉林省骨科医院专家表示，“寒”可以使肌肉、神经收缩，血液流通不畅;“湿”可以通过皮肤侵蚀关节、骨骼、肌肉、韧带。一寒一湿的...
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防治腰椎滑脱，多做建腰运动
长春骨伤医院专家指出体育锻练是防治腰椎滑脱症特别是退行性腰椎滑脱的一个重要手段，合理的健腰运动可增强腰肌力量从而增加腰椎的稳定性，防止腰椎进一步滑脱，也可缓解因腰椎滑脱而引起的腰肌劳损，缓解腰肌痉挛及疼痛。 1、风摆荷叶：两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，作腰部环形摆动，左右交替各50次，和腰...
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头部低头至60度时，等于给颈椎挂俩大西瓜!
近年来，智能手机越来越普及，成为了人们生活中的必需品。“低头族”应运而生，随时随地低头看手机成了很多人的习惯。但有研究发现，如果玩手机时姿势不当，就有可能让颈椎承受二三十公斤的重量，比一个7岁小孩还重。这种说法是真的吗? 长春骨科医院专家解释，当人体直立时，颈椎所承受的重量就是头部的重量。...
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睡觉时两种情况让你落枕
相信不少朋友都出现过落枕这种情况，对于落枕的难受滋味也深有体会，僵硬的脖子稍微一动，就会出现酸痛不已的感觉，而且这落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢复。吉林省骨科医院专家提醒，如果不想脖子出现这种酸痛不适的症状，那么睡觉时，就要避免以下这2种情况的发生! 远离落枕避免以下2种情况： 1、躺...
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老年人要当心骨质疏松性骨折
骨质疏松症因其发病的隐蔽性、诊断手段的特殊性，被喻为“静悄悄的疾病”，患者的就诊率低，临床医师的漏诊率高。研究显示，只有60%的人知道骨质疏松症，其中仅10%的人知道骨质疏松会发生骨折。 调查发现，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，...
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男性腹部脂肪过多易骨折，你知道吗?
研究表明，如果男性拥有过多的内脏脂肪，那么他们患上骨质疏松症的概率就会增加。长春骨科医院专家认为：男性应当充分重视腹部脂肪过多对健康造成的严重隐患，它不仅是引发心脏病和糖尿病的因素，而且还会引起骨质疏松。 内脏脂肪(又称腹腔内脂肪)位于腹腔肌肉组织的深层中，它不同于皮肤下面的皮下脂肪。人体...
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老人步履蹒跚，警惕骨关节炎
随着中国社会老龄化程度加剧，越来越多的老年人成为“蹒跚族”。老人们常常步履蹒跚，行走困难，有时甚至需要借助拐杖行走。很多人错误地认为“腿脚不利索”是随着年龄增长而出现的正常现象，但是他们并不了解，骨关节炎才是导致大批“蹒跚族”出现的罪魁祸首。 荣女士今年63岁，起初走路的时候有疼痛感，家人...
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春季骨关节炎高发，要保暖还要注意运动
眼下已是春暖花开，对于大多数人来说正是外出游玩踏青、欣赏美景的好时节，可是对于那些患有骨关节病的人来说可未必如此。专家指出，春季是骨关节炎最容易复发的季节，气温的不稳定，对于患有骨关节炎的老人来说是不能大意的：关节长年累月负重、承受撞击和摩擦，使得关节软骨发生损伤和退行性改变。 春季好发...
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“三坐”人群腰部很受伤，年轻白领要预防
都说干重体力活儿会伤腰，可每天坐办公室的张女士刚工作两年，竟然也得了腰肌劳损。如今，腰肌劳损已不是中老年人和体力劳动者的“专利”，上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网的“三坐”人群腰部“很受伤”，成为腰肌劳损的高发人群。 据长春骨科专家介绍说，腰肌劳损是一种慢性的腰部软...
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春季气温忽高忽低，当心骨关节炎来袭
春天乍暖还寒，不仅昼夜温差大，气温也是忽高忽低。对于中老年人来说，经常感到关节疼痛、四肢僵硬。长春骨科医院专家提醒，如有骨关节旧疾的人，应特别注意保暖。 据吉林省骨科医院专家介绍，关节炎是一种常见的慢性疾病。春季是关节炎的高发季节，很多人在这个时候出现关节痛、怕风、怕冷等症状，不仅老年人...
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关节炎为什么爱找年轻人的碴?
近来运动休闲风气盛行，路跑、登山、自行车等挑战自我的运动项目蔚为风潮。虽然适度活动对人体好处多多，但是，如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性，容易增加膝关节的压力，甚至增加罹患关节炎的风险，不可不慎! 30岁出头的关女士已经因为多处关节肿痛而求诊。检查发现，关女士是...
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痛风人数增加，患者应少吃肉多饮水
春节后，医院接到的痛风病人增加了10%~20%。节日的痛风病往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜里1-2点钟悄无声息地突然发作，急剧加重。痛风多发于人体最低部位的关节，常常在脚趾头和脚拇指，也可累及其他关节如踝关节。 长春骨科专家称，春节期间，各家各户常常聚在一起吃火锅，闽南的火锅里有不少海鲜产品、...
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腰酸背痛骨头疼，或是骨质疏松在作怪
近年来，我国骨质疏松骨折发病率居高不下，但由于认识不足和诊断条件所限，只有约1/5的骨质疏松骨折患者得到了相应的抗骨质疏松治疗。吉林省骨科医院专家呼吁全社会关注骨质疏松，提高对抗骨质疏松治疗的认识，从而减少骨质疏松骨折的发生。 骨质疏松症是一种退化性疾病，随年龄增长，患病风险增加，严重者可...
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任性过后，“春节病”扎堆医院
春节长假结束后，各大医院迎来就诊高峰。一些人春节“任性”狂欢后，让病痛为自己的放纵买单。除了常规“春节病”外，落枕、颈椎、腰椎病发作的患者明显增多，这和今年风靡春节的网络“抢红包”不无关系。此外，痛风病患者增多，不少人深夜直接被抬进急诊室，原因是亲友聚会过度饮酒。 今年春节，用手机抢红包...
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春节过后谨防骨科病！
春节长假已经结束，我们抽身于繁忙的工作，投入愉快的节日生活，然而“累，太累了!”却不免成为人们节后常挂在嘴上的一句话，腰酸背痛、脖子僵硬、头晕目眩、手臂麻木、手指僵痛……不断困扰着人们。 这些问题和我们节假日长时间面对电脑游戏、躺着看书或看电视、打麻将玩牌等有很大关系，这种节假日过度劳累...
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眼药水使用不当也会导致股骨头坏死，你知道吗?
造成股骨头坏死的因素有很多，但很少有人知道，长春骨伤医院如果眼药水使用不当也会造成股骨头坏死，特别是现在电子产品琳琅满目，长时间的用眼导致眼疲劳，很多人用眼药水的情况下，如果使用了含有激素的眼药水，长期如此的话，那么就容易患上股骨头坏死疾病。 中西医普遍认为，股骨头坏死可发生于任何年龄但...
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关节肌肉易受损，坐车别跷二郎腿
年根底了，被网友戏称一年一度全球规模最大的迁徙也要进入高潮了。归心似箭的你是不是也快要成为迁徙大军的一员了?回家和亲人团聚是每一个人的心愿，可咱得先健康“挤”过春运才行。 旅途中该注意点儿啥才能平安回家过年?长春骨伤医院专家送你一套回家旅途健康宝典。 长途旅行中，一定要多喝水，保持充...
