-
编辑 删除
常吹空调对腰椎的伤害
天气炎热，上班族习惯“两点一线”的生活，不仅在办公时整日呆在空调房内，回到家里还是整夜享受空调的凉爽，还有些人喜欢在低温的空调房间里打电脑、玩游戏。昆明骨科医院专家提醒，长时间的冷风刺激极易引发颈、腰部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈、腰部酸痛，活动受限制。加之久坐不动，运动锻炼不足，久而久之势...
-
编辑 删除
健身锻炼注意防腰扭伤
腰扭伤也叫闪腰，是健身锻炼中最常见的一种伤病。腰扭伤后一定要彻底治好，否则，容易落下反复发作的病根，造成慢性腰痛，经久不愈。 昆明骨科专家介绍要想在健身锻炼时防止腰扭伤，需注意以下几点： 1.在剧烈活动前做好准备活动：尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右侧弯、上跳下蹲、...
-
编辑 删除
冬天围围巾，可防颈椎病
进入冬天后很多人都会带口罩帽子，但却很少有人习惯带围巾，因为围巾系着脖子上，有时候让人很难受，因此，也就忽略了对颈部的保暖。在此昆明骨科医院专家表示，在冬天对颈部的保暖很重要，朋友们可以围围巾保护颈部以免被颈椎病侵袭。 天气变冷后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环也会随之减慢，经常会导致局部...
-
编辑 删除
中老年人为何盲目锻炼易增生?
生活中，很多人上了年纪到了中老年阶段后，都感觉到自己的身体大不如前，因此边想着去锻炼身体提升自己的体力。在此昆明骨科医院专家表示，然而往往因为中老年人没有根据自己的体质条件去盲目的锻炼，很容易导致自己的身体出现骨质增生等情况。 本身对于中老年人而言，随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长...
-
编辑 删除
是否能通过补钙预防骨质疏松骨折的发生
是否能通过补钙预防骨质疏松骨折的发生一直争议不断，而针对需不需要补钙以及需要摄入多少量的钙才能降低骨折风险的建议也常常不一致，甚至相互矛盾。而这些意见相左的建议，也常常使得临床医生和患者十分困惑。 昆明骨科医院专家建议， 尽管长期的钙缺乏与骨质疏松之间存在明确的相关性，但许多人错误地...
-
编辑 删除
跳舞时活动不开对身体伤害大
半月板撕裂怎么回事?生活中常常出现半月板损伤，但是很多人都不了解是怎么回事，下面就有昆明骨科医院骨科专家介绍一下：半月板撕裂是怎么回事。 昆明骨科医院专家介绍，半月板撕裂怎么回事 一、膝关节由屈向伸时发生旋转所致。由于内侧半月板在胫骨上活动度小，易被挤在髁间而损伤。最常见的损伤部位...
-
编辑 删除
老年人平时上下楼要注意
人体活动最频繁的关节就是膝关节，然而半月板使膝关节重要的结构，对于关节功能有重要的作用。所以一定要保护好膝盖半月板避免损伤，那万一损伤了，是否是很严重，究竟膝盖半月板损伤严重吗?下面就请昆明骨科医院专家为我们具体介绍一下。 膝盖半月板损伤的原因 昆明骨科医院专家介绍，损伤多由扭转外...
-
编辑 删除
办公族总是肩痛是怎么回事？
很多办公室的白领们，一天8小时的工作日，下班后就会感到肩膀酸痛，没有去医院检查就认为一定是得了肩周炎，那么，肩膀酸痛是不是肩周炎?让我们一起同日照骨科专家了解一下。 昆明骨科医院专家在这里告诉大家什么是肩周炎? 一般情况下肩膀酸痛不一定是肩周炎，有些病变比如颈椎病会引起肩部不适，肩周...
-
编辑 删除
女性内分泌失调要小心
女人患骨质疏松到底是咋回事呢?昆明骨科医院的骨科专家医生介绍：骨科疾病发病率呈现出逐年上升的趋势。为了提醒人们爱护骨骼、预防骨科疾病，昆明骨科医院专家为您介绍最全面的骨科疾病资讯，让大家了解更多的骨病家庭护理和注意事项，成为您身边最贴心的家庭医生。 由于目前骨质疏松症的具体病因尚未完全明确，...
-
编辑 删除
上班族白领怎么预防腰肌劳损?
一般情况下上班族白领是最易患上腰肌劳损的人群，长期的久坐和长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态而致腰痛，那么，上班族白领怎么预防腰肌劳损?昆明骨科医院医院专家为您介绍。 在办公室长时间的工作就要做到以下的4点才能预防腰肌劳损： 1、坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯...
-
编辑 删除
关节痛的病人该注意什么?
关节炎在骨科疾病中，并不算是严重的，该疾病治愈的可能性相对而言是比较高的，所以大家不要产生消极的心理，不管怎样大家都要积极的面对，有一个良好的心态，这样会更加得有利于病情的恢复，此外在日常生活中，也要多多注意，以便更好的促进疾病的康复，下面昆明骨科医院为大家提出一些建议，希望能够对大家有所帮助...
-
编辑 删除
在家扭了腰该怎么办？
如果你或你的家人扭了腰，最重要的急救措施就是休息及冷敷。 昆明骨科专家介绍首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。第三，可外用扶他林...
-
编辑 删除
登山、爬楼梯等运动不适合关节疾病患者
随着季节交替、气温逐渐降低，关节炎患者发病率明显增多。人体持续受凉和温度反差过大，都可引起关节疼痛，中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群，所以秋冬季节预防关节炎的发作，首先就是注意保暖。 昆明骨科秋冬季节寒冷潮湿，关节炎进入多发期，中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖，应该比正常人...
-
编辑 删除
玩iPhone6手机“低头族”小心颈椎病
现在手机是越来越流行，包括现在iPhone6也引起了很多人的热潮。手机现在不但可以联系彼此，还可以用来看电影、小说、游戏等等，在我们的火车站、公交车、站台旁都会看到人们低头拿着手机的身影，昆明骨科医院在这里提醒大家玩iPhone6手机“低头族”小心颈椎病。 昆明骨科的专家王官会表示：现在因为玩手机而头...
-
编辑 删除
现在很多女性追求身材苗条
现在很多女性追求身材苗条，不断的减肥，导致身材过瘦，各种疾病接踵而至。昆明骨科医院骨科专家指出，身材太苗条不利健康，身体抵抗力也会较差，很容易患上骨质疏松症。 那么女性过瘦为什么容易得骨质疏松呢?研究发现，过瘦的女性髋骨骨折发生几率比标准体重的女性要高1倍以上。这主要是因为她们体内雌激素水...
-
编辑 删除
‘手机不离手’当心招来颈椎病
现在的年轻人非常的倚赖手机，不论是在做公交、轻轨、电梯、上厕所、走路时还是吃饭、睡觉前的时候都是‘手机不离手’，昆明骨科医院提醒长久保持的姿势也就是‘低头在低头’，长期低头玩手机会使颈肩、腰背造成严重的伤害。 长期低头玩手机会使颈椎疲劳，久而久之导致颈椎的退行性变。长久处于低头状态的颈椎...
-
编辑 删除
手麻、头痛是颈椎引起吗?
家住公主岭市的潘女士从事文员工作，一天中至少有6个小时面对电脑或低头工作。长期的久坐伏案工作，使潘女士觉得自己疲惫不已，不单单是头晕头痛，近来连手指都发麻，潘女士以为自己是睡眠质量太差的缘故引起了头痛，手麻的话多半和“鼠标手”相关，便上医院检查身体。 检查结果却出乎意料，潘女士怎么也没想...
-
编辑 删除
睡觉经常落枕是怎么回事?
落枕大家都不会感到陌生，偶尔的一次落枕并无大碍，但如果长期、经常性的出现落枕就需要引起大家的重视了。很多人再出现落枕的时候都到按摩院按摩几次，但是效果并不明显，到医院检查发现是颈椎病引起的。因此昆明骨科医院专家提醒大家：颈椎病出现落枕要警惕颈椎病的发生。 总是落枕当心是颈椎出现问题，落枕...
-
编辑 删除
长期低头看书脖子不舒服
颈椎病是骨科最常见的疾病之一，近年来它的发病率不断攀升，而且发病人群越来越年轻，很多长期低头伏案的白领族以及课业压力大的中小学生也成了颈椎病高发人群。 那么为什么长期低头会引发颈椎病呢?昆明骨科医院专家指出，正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在...
-
编辑 删除
骨质增生和缺钙有什么关系?
骨质增生和钙有什么关系?许多人认为,患者治疗骨质增生,医院的医生通常会提醒你要补充更多的钙。 对此，很多骨质增生患者会认为缺钙导致的骨质增生，骨质增生和缺钙有什么关系呢?下面我们来看看昆明骨科医院专家申维卓的解析。 申维卓介绍：骨质增生和缺钙有什么关系? 骨质增生常发病人群集中在...
