长期低头看书脖子不舒服
颈椎病是骨科最常见的疾病之一，近年来它的发病率不断攀升，而且发病人群越来越年轻，很多长期低头伏案的白领族以及课业压力大的中小学生也成了颈椎病高发人群。
那么为什么长期低头会引发颈椎病呢?昆明骨科医院专家指出，正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，导致颈椎病痛。
颈椎病之所以会发生，是因为长期低头使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅会使颈椎间盘内的压力增高，而且也会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，非常容易引发颈椎病。
专家提醒，我们在日常生活中别经常抬重物以避免和减少急性损伤，同时，要改善坐姿，减少劳损。另外，每次低头或仰头超过30分钟时，做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。当经常性出现眩晕恶心、猝倒、吞咽障碍、高血压、视力障碍、颈心综合征及乳房疼痛时，最好去排查一下颈椎疾病。
昆明骨科专家指出，治疗颈椎病，引进先进的微创技术——射频靶点热凝术。该技术可直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状，能够更好的控制病情，大多数患者通过该疗法可获得较好的疗效，彻底摆脱颈椎病纠缠。且微创治疗颈椎病花钱少、痛苦小，很受患者欢迎。
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