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有形者，生于无形，无能生有，有归于无。 是以，凡所有所相，皆是虚妄，若能见诸相非相，当知虚非真虚。 有生之气，有形之状，尽是幻也， 造物之所始，阴阳之所变者，谓之生，谓之死， 穷数达变，因形移易者，谓之化，谓之幻。 了悟有无，参透虚实，自然遨游田地宇宙，无所阻碍。 是谓大幻之道也[@more@]静心咒

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 　　1 戴「表」睡觉。 　　有的人喜欢戴着手表睡觉， 　　这不仅会缩短手表的使用寿命， 　　更不利于健康。 　　因为手表 　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 　　2 戴「牙」睡觉。 　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 　　引起大出血甚至危及生命。 　　因此，戴假牙的人临睡前最

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠