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新年的到来是反思过去，展望未来的好时机，“新年新气象”是大家常常挂在嘴边的话。很多人先利用这个机会改变生活方式，但却很少有人能将愿望变成行动。 对于一些人来说，摆脱这种尴尬的办法是少做乌托邦式的承诺。不过还有一种更有效的的办法就是活在当下，认真过好每一天，就在这里，把握现在。 无论是在教育、健康或者情感问题上，懂得“现在”意义和力量的人往往更加睿智和从容，因为他们更自信，能够更平和地接受自身的弱点。活在当下的人愿意倾听别人的意见，也不会斤斤计较，睚眦必报。 专家指出，人们的多数