心清净，身柔软

原创 IT生活作者：babyyellow 时间：2020-12-23 15:59:21 0 编辑

摘要

题目不太明白，是的，我也有点说不明白，但是心里是很明白的。而且这几天，对这个问题有了更加明确的认知。心柔软，则身柔软。参加禅修前，我就能实现双盘了，但是持续时间不是很长，盘腿前，也是要先温润一下的。需要先散盘一下，然后单盘一下，然后再上双盘，这样髋关节，肌肉等等都已经拉扯开了。也就是筋骨、关节等部位都柔软了一点了。才能比较容易的上去双盘。

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babyyellow

专家姓名：李思亮

oracle MySQL Postgresql 专职数据库dba。系统架构师。 mysql 官方认知dba 。 15年专职dba 经验。潜意识沟通实证者心理咨询师。禅修布道者，禅修指导员。禅定实证者。

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