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自己成了自己牙齿的刽子手....
刷牙时感觉有些牙齿酸痛, 用手自己感觉一下了酸痛的牙齿, 才发现这些酸痛牙的牙根部有一个深槽了....这种感觉很可怕哟是蛀虫?咱可从来都是拒绝吃糖的, 不可能是年老齿松? 但咱还是正当风会正茂.....这是为什么呢?...
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快乐人生 快乐工作与生活
快乐人生一、 胜任常乐 天下的快乐在感官愉悦、心情舒畅这一点上都是相同的，但是快乐的工作和工作的快乐是不尽相同的。快乐的工作是一种积极的工作态度，而工作的快乐则是从工作中...
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久坐电脑者养生从养肝开始
久坐电脑者养生从养肝开始“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇...
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13种健康习惯
养生专家为美好生活推荐的13种健康习惯我们的身体需要长期去用心照顾，下面为你介绍13种健康生活习惯，让你轻松健康美一天。1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在...
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药补不如食补,食补不如神补.
药补不如食补,食补不如神补.心理的健康才是健康的根本.保持心情愉快乐观.适当调节饮食注意生活规律身体会自然恢复相关疾病的.就如一中医对我讲, 不要生气发生, 生气发生一次, 胆就会痛一次..... 火大伤肝, 肝火旺,...
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人体各器官的休息时间
月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承...
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盛夏调节阳气促健康
盛夏调节阳气促健康盛夏高温容易导致人体电解质代谢紊乱，诱发疾病。对此中医专家认为，夏日养阳是科学养生之道，可以促进人体健康。天津中医药大学第一附属医院院长韩景献教授说，中医提倡“夏日养阳、冬日养阴”...
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养生之道: 各人脏器官工作时间表
内脏器官工作时间：晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。 凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时...
