答：在室内时，如果身处平房或一楼，且室外空旷安全，应迅速跑到室外开阔地带，远离建筑物、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体。若来不及跑出，躲在坚固家具的旁边，如承重墙的墙角处，这里结构稳定，能形成三角空间，减少掉落物砸伤的风险。桌子最好是实木质地，能承受更大重量，用坐垫、枕头等保护好头部、颈部，避免被掉落的砖石、玻璃等砸伤。远离窗户、玻璃门、吊灯等可能掉落或破碎的物品。在厨房、卫生间避险相对较好，这些地方空间小，有较多承重墙，支撑结构稳固。

在室外时，尽快跑到广场、操场等空旷地区，远离高楼大厦、山体、河流、桥梁等危险地带。如果正在开车，应立即减速，避开高架桥、电线杆等，将车停在空旷路边，不要停在大树下、广告牌旁，拉上手刹，人下车到安全地带躲避，防止车辆被砸或因地震晃动受损。如果在山区，要警惕山体滑坡、泥石流，远离山谷、陡坡，向两侧高处撤离。

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遇到地震时，在室内和室外分别该采取怎样的避险措施？

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