职场新人要迅速适应职场，可以考虑以下几个方面：

1、学习并遵守公司规定和文化：了解公司的规章制度和企业文化，遵守公司的规定，尊重公司的价值观和理念。

2、积极沟通：与同事、上级和下属保持积极的沟通，建立良好的人际关系。在工作中遇到问题时，及时向他人请教，寻求帮助。

3、认真工作：对待工作要认真、负责、细致，尽量把工作做到最好。同时，也要学会合理安排时间，提高工作效率。

4、不断学习和提升自己：职场是一个不断变化的环境，要保持学习的态度，不断提升自己的能力和技能。可以通过参加培训、读书、实践等方式来提高自己的能力。

5、保持积极的心态：面对工作中的挑战和困难，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。

6、尊重他人：尊重他人是建立良好人际关系的基础。要尊重同事、上级和下属的意见和想法，与他们保持良好的沟通和合作。

7、建立良好的职业形象：在职场中，建立良好的职业形象是非常重要的。要注意自己的仪表、言谈举止，保持良好的职业形象。

总之，职场新人要迅速适应职场需要多方面的努力和实践。只有不断学习、积极沟通、认真工作、保持积极的心态和尊重他人，才能在职场中获得成功。

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