养老只能靠自己，所以要有个好身体。人到了老年，走的是下坡路，身体越来越差，疾病越来越多，行动范围不断缩小，记忆力不断减弱，不知道哪一天，身体的哪个部位，突然出了问题，生活没有自理能力，人老了，身体好，能自理，不给别人添麻烦，不拖累别人，才是最好的状况。
如果自己的孩子没有时间照顾自己的话，可以将老人送到比较好的养老院养老，如 上海日月星养老院，这样老人有人在身边照顾，养老院里还会为老人提供多彩的活动。
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