对于肋软骨炎，很多人都是非常熟悉的，一般都是由于明显的局部感染导致的症状，如果出现了发炎感染或者外

伤都可能会引起肋软骨炎的产生，会出现了严重的疼痛感，有的患者如果出现的肋软骨炎症状比较明显，也可能

会导致局部疼痛和出现了胸闷的症状，所以应该及时的冶疗，可以通过外拥‘济愈堂肋软顺古安玉.贴 ’进行挑

理，能够有效缓解患者局部疼痛症状灰复正常功.能。不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物

。

肋软骨炎的常见症状：肋骨痛、骨痛、钝痛、压痛、刺痛、胸闷憋气

1.非特异性肋软骨炎

患病初期患者感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀隆起、钝痛或锐痛的肿块，发生部位多在胸骨旁第2～4

肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨同时受累。局部压痛明显，疼痛剧烈的向后背肩胛部或侧肩、上臂、腋窝处放射，深呼吸、咳嗽、活动加剧。由于病灶在乳房内上方，同侧的乳房也有牵涉性疼痛，女性患者误以为乳房疼痛而就诊。咱们大部人患者都属于非特异性肋软骨炎。

2.感染性肋软骨炎

局部皮肤会出现红肿热痛，以胸痛为主，大都以此首发，程度轻重不等，患者因胸痛不敢深呼吸、咳嗽，易引起

肺部感染，软组织坏死可形成脓肿，脓肿溃破可形成窦道。病人往往有明显的全身性感染症状。

肋软骨炎日常保健：

1.应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

2.多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

3.劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

肋软骨炎病人应当如何锻练

1、散散步是非常简单容易完成的一项健身运动，散散步与身体健康密切相关。坚持不懈散散步不但能提高心脏

功能，提升肠胃蠕动，还会继续加快肺脏、皮肤、肾脏功能等系统的身体排毒。坚持不懈散散步还能经络疏通和

血管，推动血液循环系统，加速基础代谢，进而排出来废弃物和内毒素。

2、日常生活医护上，防止慢跑以及他运动过量。降低上肢及胸部活动，提升安全防护观念，搬抬吊物姿态要恰

当，不必用力过猛，防备胸肋软骨、肌腱的损害。病人在平时要留意一些常见问题，不必太积极主动锻练，让病

情严重，最好是休养，把病治疗好后再锻炼。

3、如果是采用健身运动修复的方法，建议可睡醒之后运用10分钟，随后做人体左右发抖健身运动，觉得像骑在

立刻一样，再相互配合吸气做3分鐘的排病气的健身运动，呼吸时吸进头上、呼吸时从上向下呼到脚底，把病症

之气排进地底。