在 Mac 上，通过“屏幕使用时间”，您可以查看实时报告，了解您花费了多少时间，并为想要管理的内容设置限额。“屏幕使用时间”打开后，您可以查看报告来显示 App 使用时间、您收到的通知数量以及使用设备的频率。

打开“屏幕使用时间”

1、在 Mac 上，选取苹果菜单，点击“系统偏好设置”，然后点按 屏幕使用时间。

如果您是“家人共享”群组的成员，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取您自己。
如果未使用“家人共享”，则边栏中不会显示弹出式菜单。

2、点按边栏左下角的“ 选项”，点按右上角的“ 打开”。

3、选您现在就可以随时获取报告，了解您的设备、应用和网站使用情况了。

“屏幕使用时间”可以协助您了解自己和孩子在 App、网站等内容中花费的时间。这样，您就可以更加明智地使用设备，并根据需要设置限额了，非常实用。

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