一个人的关节健康与否关系到整个身体的健康。然而，当下无论是年轻人还是中老年人都不同程度地遭受着关节问题的困扰。
关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的有强直性脊柱炎、骨关节炎和类风湿关节炎。临床常表现为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，严重影响生活质量。
现在，年轻人中从事重体力劳动的越来越少，取而代之的是“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等关节健康问题。一些不经意的小习惯，很可能就埋藏着巨大的关节健康隐患。长春骨科专家介绍年轻人关节健康的三大危害因素包括：不良生活习惯、运动关节损伤、关节疾病。年轻人除了要注意关节防护，还应警惕年轻人群好发的关节疾病，如强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎好发于16～25岁，尤其是男性。目前，我国强直性脊柱炎的患病率约为0.3%。强直性脊柱炎一般发病比较隐匿，有些人早期可表现为下腰背晨僵、疼痛，活动后症状可减轻;有乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食等轻度全身症状。由于病情较轻，大多患者早期不能发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。随着疾病的进展，胸、颈部、脊椎部位会出现疼痛或活动受限。不但使患者的背部僵硬、脊柱强直、畸形，严重时可使患者丧失劳动能力。因此，建议年轻患者出现上述症状时，应及早就医。
中老年人受类风湿关节炎和骨关节炎威胁老人“专利”
中老年人经常因锻炼不当，导致骨折、脱臼等骨关节损伤。建议中老年人平时锻炼要悠着点，不仅需要防范运动带来的关节损害，还要警惕关节疾病的侵袭，尤其是中老年女性。
类风湿关节炎是危害中老年女性关节健康的罪魁祸首之一。类风湿关节炎早期表现并不明显，很容易与一般的关节疼痛混淆。在疾病初期，患者仅感觉1～2个关节疼痛、僵硬，早上起床感觉最为明显(就是我们俗称的晨僵)。晨僵主要表现为患者晨起或一段时间停止活动后，病变关节出现僵硬，活动受限，影响翻身、系纽扣、握拳等活动，需要经过肢体缓慢活动后，这种感觉才会消失。一般来说，晨僵的持续时间与病变程度相平行。晨僵时间越长，关节炎症程度越严重，所以僵硬的时间可作为观察疾病轻重的一个重要指标。
中国逐步进入老龄化，骨关节炎患者越来越多。骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，且骨关节炎患者多合并骨质疏松。该病好发于中老年人，发病率随年龄的增加而上升。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。长春骨伤医院的专家建议中老年人要适量运动，减轻体重，但不主张过度运动和剧烈运动，特别是关节出现急性炎症、严重骨质疏松时，稍不留神就可能导致病症加重。
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