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不为人知的减肥秘诀
很多人对肚子上的肉无可奈何，白癜風治療专家建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。 少吃盐。高盐食物能刺激食欲，从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡，可以用醋或者一些香辛料来调味。 尽可能回家吃饭。在外吃饭会增加垃圾食品、高热量食物的摄入，如果一定要在外应酬，饭后可以散步回家。 ...
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还请外教吃辣条？
最近，微博上流行的“请外教吃辣条”的话题引来了一众跟风党，纷纷贴出了课堂上请老外们吃辣条的场面，好不热闹;而另一边，央视又曝光了廉价辣条致癌的消息，又引来网友们对辣条一片拍砖。白癜風飲食专家表示，辣条这种小零食，添加剂多，确实应该上“黑名单”。 辣条火了 微博上“请外教吃辣...
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冬季要小心冷风引发过敏
入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞;还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是人们常说的冬季过敏症，包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、神经性皮炎、冬季湿疹及其他过敏性皮肤病。近日，為生命喝彩，尋找您身邊的“祛白”達人专家指...
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山药怎么吃：山药光滑的炒 麻点多的炖
秋冬食补，山药是很多人的必选食材之一。本期，我来说说挑山药的要点。 市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平，麻点比较多，毛须比较旺盛，这种山药口感绵软，比较适合炖汤、熬粥和做甜品。 在购买山药时，应该注意...
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煲汤九注意 时间越长越没营养
在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营养好汤呢?下面，我们白癜风危害专家就来给您介绍，煲汤时需要注意的九个事项，让您轻松煲出营养汤，健康喝汤。 煲汤时需要注意的...
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怎么自己做巧克力 在家制作巧克力的方法
巧克力制作原料：可可粉、可可脂、砂糖、牛奶 巧克力制作工具：微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、(买块状的好一些，当然如果买的是粉装的也行。但是如果买了粉状可可,就要买黄油了 怎么自己做巧克力? 1：找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。 2：将可可粉、可可脂、砂糖放...
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怎么除眼袋 苹果切片敷眼袋
整天对着电脑，无论多么漂亮迷人的双眸都要黯然失色了，该如何赶走恼人的眼袋和黑眼圈?其实不难，搜罗一下你的厨房，轻松找回迷人媚眼! 苹果敷眼 用法：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛...
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“仿生运动”好处多 老年人适合“仿生运动”
人们越来越重视健康，健身热潮也逐渐兴起，许多新异的体育锻炼方法不断涌现。据现代科学论证，进行一些反常态的逆向运动，也可取得不同寻常的健身祛病效果。“仿生”运动是运动的一种，长期坚持可以强身健体，尤其适合老年人。 仿生运动 仿猫拱腰打盹 每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，双腿...
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记忆力越来越不好怎么办？
当我们尝试一些新鲜、不同的事情时，大脑皮层会做出反应。很多神经通路在大脑中运行，这些通路被称为树突，它们像树枝一样盘根错节。当你碰上一些新奇、复杂的事情时，你的大脑就会通过在树突上产生新的树杈来进行反应。反覆多次之后，你的大脑就会越来越像个丛林—反之，则像加勒比海岛上的一棵棕树。 五招让...
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猪蹄营养价值高 补血润肤防衰老
猪蹄蛋白质含量很高，还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效，非常适合老年人及体弱血虚者食用。 猪蹄中大量的胶原蛋白可以防止皮肤干瘪起皱;同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老。 此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，这种物质具有一定的镇定作用，可缓解困扰...
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预防新生儿超重 新妈妈规避2点误区
新妈妈总会担心自己的宝宝没有吃饱，不如别家的宝宝胖，所以在喂养方面都会给宝宝加量，殊不知，这样的喂养方式很容易使宝宝超重。专家在喂养方面提示两点误区。 误区一： 哺乳妈妈一定要大补特补 母乳喂养的妈妈总是担心宝宝的营养摄取不足，所以自己就会大补特补，而传统意义上的补品一般都倾...
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防掉发促睡眠 七个好处让你爱上梳头
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发;能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 ...
