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【陈李济话养生】 为什么说苦味食物对健康有利
适度食用苦味食物能够起到这么多的好处，但吃过多的苦味食物就容易伤脾胃，引起恶心、呕吐、腹泻等身体的不良反应。引起，苦味食物虽好，但也不要吃太多。尤其在夏季，如果“吃苦”过量，或者食物过苦，反而会引起消化不良等症状。此外，脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的患者也适合食用苦寒食物，否则会加重病情。而老年人和儿童的肠胃功能较弱，苦味食物的摄入更要适量，如果长期大量食用更会引起诸多不适。
