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早上一杯“起床水”，喝出一天好心情
方法/步骤 早上一杯“起床水”，喝出一天好心情 早上第一杯水，能补充水分、预防便秘、调节肠胃、使大脑清醒，对维护人体健康作用显著。很多人早上不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……专家指出，多喝水可以缓解疲劳，舒缓精神，让你一天都有好心情! 不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情? 早上第一杯水，能补充水分、预防便秘
