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身体总是时不时的不舒服。头痛，没精神。因为压力，因为坏习惯，太多人都处在一种亚健康状态。所以尽量的放松，尽量的养成好习惯，非常重要啊。早晚动一动，办公室里也要活动活动，摆脱疲劳。放松自己，生活本来就是一种过程，我们不必为各种结果，好的喜，坏的悲，让自己活的精采！[@more@]

身体免疫力真是有点差，咳了近一周了。都还没见好。适当的锻炼是不能少的。想起去年冬天时，和老公一起在公园晨跑，今年应该也要开始了。只是早上暖暖的被窝，真是舍不得起床啊。天渐冷了，年头到年尾，真的很快。还是要多多锻炼下！[@more@]昨天又拣起瑜珈练了会。提高下免疫力吧！