01

有一个王羲之吃墨水的故事。

这个故事说的是王羲之专心于练习书法，练到连饭也没有去吃，她的老母亲拿他没办法，只好让丫鬟送饭到书房。

丫鬟催着他吃，但他像是没有听到，丫鬟没法，只好去请老夫人过来。

等丫鬟和老夫人过来的时候，她们看到王羲之都笑开了花。

因为她们瞧见王羲之正津津有味的吃着沾满墨水的馍馍！

（不知道你想到那个场景会不会也发出笑声？）

这个故事我们接着往下说结果的话，那就是他依靠于这种练字专注的能力成为一代书法大师，他所书的《兰亭序》更是被千古赞叹！

这就是专注最强大的力量，它能助一个人取得事业上的成功，获得人生的成就!

但是遗憾的是，很多人并没有专注的能力，所以一生只能碌碌无为。

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02

打个比方，你也想成为王羲之一样的人物。

一个周末的晚上，你好不容易下定了练字的决心，打算写上一个小时来修身养性。

六点，当你准备动笔的时候，突然一个朋友的八卦信息发了过来，你看着屏幕上显示着这条消息，心里久久不能平静，最终还是熬不过心理上的煎熬，你打开了手机，回复起了信息。

一聊，就是一个小时过去了。

七点，你结束了八卦聊天，又回到了练字的桌台前，这时你突然想起明天同事又要过生日了，所以又打开了某购物平台，挑选礼物去了。

当你最终敲定礼物的时候，看看时间，已经是10点了，又该是睡觉的时候了......

这样的生活场景，你一定经历过很多。

你好不容易做了定下了目标A，但是各种各样的事情B、C、D都会来阻碍你实现目标A。

最后大概率的可能目标A被抛之脑后，想着下一次再说吧。

明日复明日，明日何其多啊。

你的目标A到最后往往都无法实现！

这一切，究其原因，就是因为自己缺少专注的能力。

03

高手定下了目标能轻松实现，而你却很少实现，多数是你缺少了专注的能力。

高手实现目标的秘诀，就是使用了“专字诀”。

当他们定下目标之后，就会让自己全身心的专注于这个目标，不实现绝不放弃。

而专注于目标给他们带来的好处，或者说是红利，就是花极少的时间高效完成了目标。

在《稀缺》一书中指出：专注能让我们更加高效的完成工作，从而让我们获得时间和金钱上的余闲。

一个有专注能力的人往往能比其他人更容易积攒财富和获得生活上的快乐。

所以你想要获得工作上的成功，财富上的积累，生活中的快乐，就一定要去刻意练习专注的能力！

04

分享两种我常用的两种刻意练习专注的方法。

第一，番茄工作法。

先设定一个专注时间段，通常来说建议是25分钟，在这25分钟里面，你只能用来做一件事情，当番茄钟结束了之后，你可以休息5分钟，然后进入下一个番茄钟，以此往复循环，直到实现你的目标为止。

专注的时间，因人而异因事而异。如果你做的事情完成时间比较久的话，你可以适当的加长时间，在实际的使用过程中，30分钟是最适合我的。

第二，五分钟启动法。

很多时候，之所以没办法去专注于做一件事情，是因为身体不想轻易开始，大脑潜意识里面会帮我们计算时间成本和机会成本。

或许你心里面有很多放不下的事情，每个都想去做一做，但是觉得时间不够用就一直拖着导致最后哪一个事情都没做好。

那这个时候，你不妨先确定一个事情，先去做5分钟，就只做5分钟。

你可能会觉得5分钟也太短了吧，是的，5分钟的确是太短了，但是只要你开始做了一个5分钟，有一些微小的收获，就能让你一直做下去。

我不知道你有没有推过很重的轮胎，推动轮胎的时候，一开始很难推动，但是只要你使劲全力把轮胎推动起来，后面就可以只用一小点的力气继续维持轮胎的滚动。

最开始的那五分钟就相当于是你在用力推动轮胎，当你开始沉浸在那件事情之后，你就会一直做下去直到做完。

05

多数人的成功都不是一蹴而就的，他们的成功往往都是从一些被忽视的能力开始积累起来的。

而专注能力，就是我们最容易忽视的那个能力，因为总有太多的诱惑转移我们的注意力了。

但想要事业成功生活幸福，最需要的底层能力，就是我们的专注能力。

所以：

人，一定要刻意练习专注的能力。

我是晓棠。

一个走在财富自由之路上的人。

我会将我的所思所想全部分享给你，欢迎关注。

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