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先说答案：15.87%

15.87% 是什么意思？我来慢慢解释，先来看下面的一幅图：

绿色代表舒适区

紫色代表学习区

红色代表痛苦区

来源：https://sethsandler.com/productivity/3-zones

如果一项任务对你来说太简单了，很轻松就能搞定，那么你会觉得无聊，如果长时间都做这种简单的工作，你的技能也不会提升。

那么你就处在舒适区，很多人工作了十几年，能力不但没有提升，反而退步了，就是因为长时间呆在舒适区里不愿意跳出来，他们的理由是：舒适区这么香，为什么要跳出来呢？

现在有个词很热叫跳出舒适区说的就是这种情况，如果不跳出舒适区的这个坑，你就无法进步，甚至退步。。。

如果一项任务对你来说太难了，根本不知道如何下手，经常是一脸懵逼的情况，那你很可能就处在痛苦区了。

这时你的技能同样提升不了，因为你根本做不了什么事，会陷入深深的自我怀疑中，完成不了任务。

如果一项任务对你来说既不是很简单也不算太难，不会觉得无聊，稍微努努力就能够得着，那么恭喜你，你进入了传说中的学习区了。

不知道你有没有这样的体验，做一件事情的时候全神贯注，根本不关心身边发生了什么，感觉不到时间的流逝，后来忽然发现，咦，时间怎么过得这么快。

这就是进入了心流的状态，通常在学习区才能进入心流状态，这时候的学习效率就是最高的。

骚年，莫急。。。

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你有没有发现，上图中的学习区是不是很小？就那么一点点，老子怎么能华丽的降落在学习区内呢？有操作手册不？

有，就是这个神奇的15.87%。

（科学家研究发现，什么科学家？哪个研究？

请看：https://doi.org/10.1101/255182）

当你学习的时候熟悉的内容占84.13%（约85%），不熟悉的内容占15.87%（约15%）的时候，学习效果是最好的。

比如你学习一篇英文文章，里面的单词有85%是认识的，只有15%是不认识的，那么你读这篇文章的时候学习效果最好，不仅能读的懂，还容易记住新单词。

如果一篇文章的所有单词你全都认识，那么对你来说就太简单了，毫无挑战同时也学不会什么新东西。

如果这篇文章的单词你有一半不认识，估计你是看不下去的，转身就去撸王者荣耀了。

把握住这个15%的挑战比例，你就拿到了进入学习区的钥匙。

生活中还有其他类似的例子：

比如，我们看一部电影，其中85%的剧情都是我们比较熟悉的套路，但是有15%的内容是我们以前没看过的，新的创意，我们就会觉得这个部电影又熟悉又有新意，会觉得很好看。

比如，我们玩游戏，如果游戏太容易通关，我们就会觉得无聊，太难了，我们也会很容易放弃。

只有难度刚刚好，有15%的失败率，我们集中注意力，好好好玩就能通关，我们就会觉得这个游戏很好玩。

比如，追女生的时候，我们用一些大家都熟悉的套路，比如送花，约看电影等，但是同时又能给她一些意外的惊喜，让她眼前一亮，效果肯定更好哟。

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总结一下

这个15.87%，是不是很神奇？

参考资料：得到APP《万维钢精英日课3》

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如何高效学习？现在有答案了。。。