想写但是又担心没有什么可写的。

思考了一下，提取 2023 年关键词：

自我、生活、亲密关系、手机、文章、知识付费、停用抗抑郁药物、Web3、信息渠道。

人年岁越大，时间感知就会变得越快，一年匆匆。

离开尹晨俱乐部 2 月去往深圳，跟我发小一起，本以为能够顺遂，可惜事与愿违，要不是这期间 Arbitrum 项目发布空投，我赚了点钱，可能要回家种地去了。

这一年的生活体验，较之 2022 年是退步的，不知道是不是自行停药后对外界的感知能力变弱了。

去深圳之前的一天，我还去了医院，开了两盒舍曲林，一盒28片，刚好两个月的药，顺便让医生帮我打印个纸质病历，到时候拿去深圳开药。

在桂林的最后一段时间，

我发小过生日那晚，也是跟前任分手的那晚，送她离开后，我坐在 KTV 的沙发上，默默流泪，好像也是我今年唯一一次哭泣，我那时候很难过。

那一刻的感觉也是最为强烈的。

自从我抑郁后，想获得强烈的一种感受，比如开心、难过是非常难的，我体验不到这种属于正常人的感受、情绪，虽然表面上看起来我没有任何异常，像个正常人一样。

可只有我自己清楚，我难以获得这些感受和情绪，除了强烈的外部冲击影响和意外发生，正常情况下我都没有，

而且人抑郁后，跟我有关的事情，不管是好的、坏的都会不受控制的放大，充斥脑海中，挥之不去。

到深圳后，3 月 24 号我没有去医院看医生遵医嘱停药，而是选择不再吃抗抑郁药物，并且不是按量减少，而是直接不吃，记录了一下停药后的情况。

尤其是那种灵魂离体的感觉异常强烈。

还好没出大问题，不良反应一过，也没啥大的变化。

我也没觉得变好了，感受还是跟以前一样，没有什么不同，甚至感觉自己变得有些迟钝，记忆力变差了。

抑郁前和抑郁后，是我的人生转折点，

明年我的关键词之一：重塑

重塑自我，先成为自己，再努力让自己变得更好，

重塑生活，聚焦好当下，做自己擅长的事情，保护好自己的情绪和感受，以及好奇心。

关于亲密关系，对我来说，一是家人，二是伴侣。

这几年我养成了耐心的交流的习惯，跟我妈都能打超过1小时的微信视频电话了。

再加上跟前任在一起的那段时期，学会陪伴、学会生活仪式、学会沟通、学会付出、学会一起成长。

希望明年更进一步，先照顾好自己，家人和伴侣。

手机是今年陪伴我比较重要的一个东西，说来惭愧，我从换手机上获得了很多乐趣，因为在换新手机的那一刻我是感觉到我还活着的，当然我跟家人、朋友互动的时候我也是感觉到我还活着的。

从 iQOO 10 换到 Realme GT Neo 5 换到小米 13 再到 vivo X90 再换成 Redmi k60 最后是现在在用的 Redmi Note 13 Pro。

手机始终是工具，正常情况下不需要赋予过多的意义在这上面，能用来解决问题，创作即可，拍视频多选 iPhone，拍照记录生活选小米、vivo。

今年在公众号写了 32 篇文章，大多是 Web3 的内容，行业的迭代速度真的非常快，稍微不跟进一线信息，就落后了。

本金、信源很重要，深入参与链上交互很重要。

比特币生态崛起，是今年行业最为耀眼的明珠，真的是不缺机会，需要的是参与进去，多交互。

关于知识付费，在我看来非常值。花钱就能接触到以往难以接触到的信息、知识、商业案例、项目实操经验等内容。

这对于我提升自己的能力、认知，打造自己的信源渠道是非常重要的一件事情，我从 16 年底开始花钱买自己需要的专栏，加入有价值的付费社群，构建起现在的信源渠道。

帮助很大，解决了我很多生活和工作问题，还学到了一些互联网、AI 时代非常重要的通用能力，比如写作、做视频内容、逻辑、搜索整合信息、资源、商业思维、做项目能力等。

有些钱花得值，一年顶十年（by 剽悍一只猫）

买了不看不做是没用的，要去看去做，进一寸有一寸的欢喜。

明年依然如此，用钱支持我想要的世界。

今年读书比较少，读完了《魔鬼沟通学》《思考的框架》《重来3：跳出疯狂的忙碌》《每天最重要的2小时》《读水浒：人性的十三种刻度》《茑屋经营哲学》

重读了曹大写的《你凭什么做好互联网》这本书和曹大的文章常读常新，而押沙龙写的这本《读水浒：人性的十三种刻度》是我一口气读完的书，酣畅淋漓。

《茑屋经营哲学》是看紫菜哥的文章推荐，然后去读的，也非常不错。

这种书我读得最为畅快，那感觉和几年前读王小波写的《黄金时代》一样一样的。

另外王小波的杂文我也非常喜欢，那篇《特立独行的猪》相信很多人都听过，明年继续重读他的一些作品。

那本《当下的力量》我读了一大半，明年要读完它，还有《被讨厌的勇气》

纸质书今年就有两本，《魔鬼沟通学》和拽哥的《前途无量》更多的阅读都发生在微信读书上，这款产品的阅读体验非常好，推荐大家来这上面读想读的书。

思绪一上来，我就写了这么多。

今年看网文、刷微博、短视频比较多，前者是追了两本书，《剑道第一仙》还有《我有一剑》

微博刷数码博文整天给自己上负能量，调整了几次要聚焦 Web3、商业、个人成长内容，但还是没做好。

明年要克制自己的刷数码博文时间，或者我干脆去做一个数码博主了。

短视频的话，不是刷美女跳舞、直播上才艺之类的视频，而是更多的刷搞笑合集，宠物合集，想着能让我开怀大笑一下，但验证了小一年也没成功，当然现在是能笑了。

明年更要少刷短视频，哪怕多刷点小红书，研究一下小红书业态我觉得更好一点，找到一个比短视频搞笑合集更能令我有感觉的事情。

这两部网文已经追了两千多章了，产生了巨大的沉没成本，理智来说应该果断弃掉，去搞钱，去用 AI 做点小事情，去玩 Web3。

想来想去我是个普通人，看点网文让自己沉浸在这一点点喜悦当中，身心愉悦还是对我来说比较重要的。

电影今年占据我的生活比较少，豆瓣上的标记今年只标记了 6 部，较前两年阅片量大幅减少，我也不知道自己怎么了，今年看杜琪峰的《黑社会》系列，《古惑仔》系列，看了好多好多遍，一直重复重复的看。

本来想看完《怪奇物语》第四季的，可不知道为什么打开第一集的时候就是看不下去，倒是把《进击的巨人》最终章 Part 2 完结篇看完了。

还有《瑞克和莫蒂》第七季，看到第九集了，这一季的开画豆瓣评分低开高走，看豆友评价，说是这季不行了，但是一看到了第四集，大呼卧槽，一如既往的高水平~

明年不能再这样重复看下去了，要看点新的电影、电视剧、动画片。

还是杨德昌导演说的那句话到位：“电影发明之后，人类的生命至少延长了三倍”。

让电影继续为我的生活体验延长吧。

今年的音乐时光都发生在 Spotify 上听乐队，

五条人、麻园诗人、当代电影大师、腰乐队

还有一点很重要，积累更多的本金，毕竟诗和远方也需要有面包和牛奶。

“人生就像一盒各式各样的巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”

2023 年我不怀念，明年见。