具体教程如下：
1、首先点击开始菜单，然后点击这里的设置选项进入；
2、设置界面中，我们在下方，找到这里的更新和安全选项进入；
3、更新和安全中，我们左侧选择备份，然后右边选择转到备份和还原按钮；
4 、这时候我们选择右边的设置备份按钮；
5、这时候我们选择备份文件保存的位置，可以是本机电脑磁盘也可以是DVD光盘，当然我们也可以将备份保存到U盘等设备中；
6、这里我们选择让windows给我们推荐即可，点击下一步继续。后面我们耐心的等待系统备份完成，出现最后一个图片界面即可。
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