2005年，盖茨与亿万富翁，同时也是一名投资人的沃伦·巴菲特参与了一个问答环节，盖茨告诉内布拉斯加大学林肯商学院的学生们，他曾经是一名沉重的拖延症患者。
在哈佛大学读本科的时候（虽然他于就读两年后退学），盖茨就染上了这种“非常不好的习惯”。 “我喜欢告诉别人我什么工作都没做，什么课都没有上，什么事都不值得我在乎。”
但是在最后一刻，有时候在考试前两天，盖茨会开始认真对待起学习并迅速做好准备。 “大家总会为这很有趣，”他说。 “那是我对自己的定位：我就是这种直到最后一刻才开始做正事儿的人。”
然而，当他从学生转变成商人之后，这个坏毛病并没有自然而然地褪去。盖茨说，“当我进入商界的时候，拖延实在是一种非常不好的习惯，我花了好几年的时间才摆脱了这个恶习”，观众们笑了起来。
作为微软联合创始人，盖茨在2016年 “有话就问”的Reddit帖子中再次讨论了他过去爱好拖延的习惯。当被问及他在哈佛大学的最佳回忆时，盖茨说：“那时候我决定自己要当一个与众不同的人，我从不上任何我报名的课，但总是去上那些我没有报名的课。”
另一位Reddit用户询问他是如何设法通过他的课程考试的。盖茨解释说，有些大学会在期末考试前几天给出考试参考资料，他只是在拿到那些材料之后，才开始“非常努力”地学习。
通过采取这一策略，盖茨写道，他“几乎总是”收到了A。但是，有个例外。在回顾了有机化学课的录像讲座后，他发现有些课程录音没有声音，还有一些视频出现播放错误。 “那真把我吓坏了，最终我只得了C +，”盖茨在Reddit上写道。
在内布拉斯加大学的小组讨论上，盖茨承认进入商界让他能够好好自省一番。 “没人因为我在最后一分钟做完事情而赞扬我。” 他试图摆脱这个坏习惯，让自己变成他在大学时所认识的“能井井有条按时完成事情”的学生。
这位亿万富翁即使有这种坏习惯，也能在学校中成绩斐然。
但研究表明，拖延的代价远大于短期的自由。 《心理科学》引用了20年来的研究证明，拖延会影响工作质量和降低人的幸福感。
虽然盖茨现在可能不会等到最后一刻才完成重要任务，但他当时告诉学生们，他现在仍然在与拖延症做斗争。 “ 我仍在努力 ，”这名亿万富翁说道，“拖延绝对不是一个好习惯。”
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