第一杯水：6:30排毒又养颜；
第二杯水：8:30（体贴又健康）；
第三杯水：11:00（解乏又放松）；
第四杯水：12:50（减负又减肥）；
第五杯水：15:00（提神又醒脑）；
第六杯水：17:30（消化又吸收）；
第七杯水：22:00（解毒、排泄，消化增进血液循环）
第二杯水：8:30（体贴又健康）；
第三杯水：11:00（解乏又放松）；
第四杯水：12:50（减负又减肥）；
第五杯水：15:00（提神又醒脑）；
第六杯水：17:30（消化又吸收）；
第七杯水：22:00（解毒、排泄，消化增进血液循环）
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