午休趴在桌子上睡觉好吗?
有不少人喜欢在午休时趴着睡觉。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，这种做法还很容易造成腰部疾病的发生。
昆明骨科医院专家表示，人是由爬行进化到直立行走的，原始的爬行对脊椎没有太大的压力，待直立后脊椎压力增大很多。躺着睡眠可使脊椎得到休息，坐着入睡的话，脊椎无法保持正常的弯曲状态，而是扭曲的，久而久之，容易给椎间盘和腰肌带来伤害，造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。
此外，昆明骨科专家提醒，睡着后血液流动减慢，而由于体位的关系，坐着睡时，头部供血会比躺着睡时要差，因此老年人更容易出现脑意外，比如缺血性脑卒中。
来自 “ ITPUB博客 ” ，链接：https://blog.itpub.net/30046428/viewspace-1462458/ ，如需转载，请注明出处，否则将追究法律责任。
上一篇：
骨质增生患者怎么补钙最科学?
下一篇：
放风筝对身体有什么好处?
请登录后发表评论
登录
全部评论
