遇上堵车可以多下车活动活动
关节疾病在生活中屡见不鲜，对于一些特殊的人群来说，更容易患者关节疾病，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。昆明骨科医院的关节科专家李印良介绍，不少驾车一族由于久坐缺乏运动常会遇到各种小毛病，这可能是关节炎的征兆，常年开车的老司机应该注意这方面的疾病。
驾驶员患关节炎的病因是什么?
昆明骨科医院专家提醒，对于常年驾驶车辆的人员来说，开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。
天气的变化也会影响关节，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。因此驾车时，既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。
驾驶员开车的姿势和动作是不是正确的影响关节炎的发生，当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
昆明手机站专家介绍：有了关节炎也不用担心，现在的医疗技术这么发达，昆明骨科医院采用的“关节镜技术”手术时将像筷子粗细的摄像镜头放置在关节间隙内，通过体表的微小切口(约5mm)将关节镜放入关节腔内，经与关节镜相连的摄像系统将关节内图像直在电视屏幕上显示，即医生可以通过电视屏幕直接看到患者关节内的病情，因此可以做出完全正确的诊断与治疗。
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