年轻时喜欢运动的我，在初中高中大学奠定了很好的身体素质，殊不知工作过后身体体重飙升涨了大概60多斤。多么可怕的数字！！！
但是即使这么高的体重我还是自信的认为身体还是棒棒的，还是暴饮暴食，熬夜，不注重自己的身体。该来的始终要来，2017年6月份身体向我发出了严重的警告，突然感觉腹部剧烈疼痛，赶紧上医院就医，最后确诊为肾结石，平时不怎么爱喝水这回使劲喝吧。。。
人到了中年就应该多注重身体健康，这句话到我这里就俨然变成了--人到了30左右就该注意身体健康。。。
后悔是没用的，从今天开始杜绝一切坏习惯，每日三省吾身
（1）今天熬夜否
（2）今天饮食健康否
（3）今天锻炼否
（4）今天心情愉悦否--这条绝对没问题。。。
但是即使这么高的体重我还是自信的认为身体还是棒棒的，还是暴饮暴食，熬夜，不注重自己的身体。该来的始终要来，2017年6月份身体向我发出了严重的警告，突然感觉腹部剧烈疼痛，赶紧上医院就医，最后确诊为肾结石，平时不怎么爱喝水这回使劲喝吧。。。
人到了中年就应该多注重身体健康，这句话到我这里就俨然变成了--人到了30左右就该注意身体健康。。。
后悔是没用的，从今天开始杜绝一切坏习惯，每日三省吾身
（1）今天熬夜否
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（3）今天锻炼否
（4）今天心情愉悦否--这条绝对没问题。。。
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