压力就像弹簧，只有能屈能伸的时候才是真正的能够忍辱负重。所以如果在压力太大好似弹簧都要失去弹性的时候一定要叫出来。你要意识到没有弹性了的弹簧承受再大的压力也没有用。
压力如吃饭，有个八分饱是最好的，但是你又需要定期的试验下你的饭量，让你自己清楚知道自己的能力。正如你不喝酒也需要知道自己的酒量一样。吃饭是一定不能经常吃来撑着的，因为如果有再好的美味来你已经无法真正享受了。
如果你的对手让你感到压力或嫉妒，说明你还没有真正的把握战胜他。
压力分为两种，一种是身体上的，一种是心理上的。所以为了能够承受更大的压力，不仅仅需要的是健康的心理，更需要一个健康的心态。要懂得自我心理调节。而从时间持续性上看压力又分为短暂受到的冲撞和长期的一种负重。要能够应付持续性的压力就需要我们有一种坚持不懈的精神。
压力曲线告诉我们的重要道理就是过犹不及，所以对压力本身的态度也是一种中庸的思想。当你觉得压力大的时候你要主动的去找他人和你共同分担，当你绝对压力小的时候你要主动的去找压力。而找压力本身就是给自己找新的机会和突破。
我们追求的境界是一种无压力，无为的境界。但是我们一定要意识到我们必须经历从无到有，再从有到无的过程。而不是直接的无无，否则你始终无法体会到无的真谛。
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