刷新的实现方法：
=========================================== .net
 //第1：
/*-- 内置跳转 ----*/
     Response.Redirect( Request.Url.ToString( ) );
//第2：
 /*----内置 html ----*/
     Response.AddHeader( "Refresh","0" );  
//将指定的标头和值添加到此响应的 HTTP 标头。
 
//第3：
Response.Write( " 
    
         window.location.reload( );       
     < /script>"
);

//第4：
/*-- 输出js代码 跳转 ----*/
Response.Write( "
< script. language=javascript>
     window.location.href=document.URL;       
< /script>
");     

 /*第5： ----js ----*/
window.location.reload( );

//第6：
< meta. http-equiv="refresh" content="300;   url=target.html">  用window.location.href
//7
< script. language=''javascript''>  window.navigate("本页面url");  < /script>
===================================================================
定时刷新：

1，

< script>setTimeout("location.href='url'",2000)< /script> 说明：url是要刷新的页面URL地址

2000是等待时间=2秒，

2，

< meta. name="Refresh" content="n;url"> 说明：

n is the number of seconds to wait before loading the specified URL.

url is an absolute URL to be loaded.

n,是等待的时间，以秒为单位

url是要刷新的页面URL地址

3，

< %response.redirect url%> 说明：一般用一个url参数或者表单传值判断是否发生某个操作（这个 我还没清楚。没去试过）

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我的意见1.   在xhtml 1.0 (vs08 里的 标准也是)中是这样写的 
           2.    vs里 有 调用方法 ，可以在 客户端注册 脚本。

 　　    3.   其实就是那几个原理。没有那么麻烦。