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演讲与口才锻炼<转载>

原创 Linux操作系统 作者:magiclhq 时间:2010-06-02 17:52:06 0 删除 编辑
演讲与口才锻炼方法如下:
(1)速读法 这里的“读”指的是朗读,是用嘴去读,而不是用眼去看,顾名思义,“速读”也就是快速的
朗读。 这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
(2)背诵法 我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要
求必须背诵,而不得不背,以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句,以此来丰富
自己的文学素养。而我们提倡的背诵,主要的目的是在于锻炼我们的口才。 我们要求的背诵,并不仅仅要
求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种
训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。没
有好的记忆力,要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识,你才可能张口即出,滔滔不绝
。如果你大脑中是一片空白,那么你再伶牙俐齿,也无济无事。记忆与口才一样,它并不是一种天赋的才能
,后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用,“背”正是对这种能力的培养。
(3)练声法 练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不
愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。
练声的方法是:第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它
是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们
练声,首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可
以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢
慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目
的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 这里应多做一些这样的练习:
 ①深吸一口气。数数,看能数多少。
 ②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。
 ③按字正腔圆的要求读下列成语:
   英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累
   五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀
 ④读练口令
   A.八面标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
   B.哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。
   C.洪小波和白小果, 拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜, 白小果收 了一筐红萝卜。不知是洪小波收的白萝卜多, 还是白小果收的红萝卜多。
(4)复述法 复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让
同学们看一段幻灯片,然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的,在于锻炼人的记
忆力、反应力和语言的连贯性。 其方法是:选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中
叙述性强的一段,然后请朗诵较好的同学进行朗读,最好能用录音机把它录下来,然后听一遍复述一遍,反
复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候,你可把第一次复述的内容录下来,然后对比
原文,看你能复述下多少,重复进行,看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背
诵,而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。
(5)模仿法 我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过
程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿
法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。 其方法是: ①模仿专
人。在生活中找一位口语表达能力强的人,请他讲几段最精彩的话,录下来,供你进行模仿。你也可以把你
喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来,然后进行模仿。 ②专题模仿。 ③随时模仿。我们每
天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿,注意他的声音、语调
,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日久,你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词
汇,增长你的文学知识。 这里要求要尽量模仿得像,要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进
行模仿,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。 (6)描述法 小的时候我们都学过看图说话,描述
法就类似于这种看图说话,只是我们要看的不仅仅是书本上的图,还有生活中的一些景、事、物、人,而且
要求也比看图说话高一些。简单地说,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
(7)角色扮演法 。 角色一词,也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我
们这里的角色,与戏剧、电影中讲的角色,有着相同的意义。 角色扮演法,就是要你学演员那样去演戏,
去扮演作品中出现的不同的人物,当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 其方法是:
 ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
 ②对选定的材料进行分析,特别要分析人物的语言特点。
 ③根据作品中人物的多少,找朋友,分别扮演不同的人物角色。比比看,谁最能准确地扮演自己的角色。 
 ④也可一个人扮演多种角色,以此培养自己的语言适应力。 这种训练的目的,在于培养人的语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作。
(8)讲故事法 或许都听过故事,但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易,要真讲起来就不那么容易
了,常言说:“看花容易,绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色,很吸引人,有些朋友听起故事来甚至都可
以忘了吃饭、睡觉,可是自己一讲起来,仿佛就不是那么回事了,干干巴巴,毫无吸引力。因此,讲故事也是一种才能,并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。
总之要持之以恒那就祝你早日把口才练好吧!

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