今天测试了一下，挺好玩的，总结如下：

使用类poi-3.0-alpha1-20050704.jar，这个需要下载，并添加到工程中

测试共2个，1：测试建立EXCEL/2.测试读取EXCEL
运行结果如下：

文件生成...
左上端单元是： 122

附：java类如下

import java.io.FileInputStream;
import java.io.FileOutputStream;

import org.apache.poi.hssf.usermodel.HSSFCell;
import org.apache.poi.hssf.usermodel.HSSFRow;
import org.apache.poi.hssf.usermodel.HSSFSheet;
import org.apache.poi.hssf.usermodel.HSSFWorkbook;

public class RqTest {
 public static String utputFile = "D:/gongye.xls";

 /**
  * @param args
  */
 public static void main(String[] args) {
  // TODO Auto-generated method stub
  /*
   * 1.测试建立EXCEL
   */
  try {
   // 创建新的Excel 工作簿
   HSSFWorkbook workbook = new HSSFWorkbook();
   // 在Excel工作簿中建一工作表，其名为缺省值
   // 如要新建一名为"效益指标"的工作表，其语句为：
   // HSSFSheet sheet = workbook.createSheet("效益指标");
   HSSFSheet sheet = workbook.createSheet();
   // 在索引0的位置创建行（最顶端的行）
   HSSFRow row = sheet.createRow((short) 0);
   // 在索引0的位置创建单元格（左上端）
   HSSFCell cell = row.createCell((short) 0);
   // 定义单元格为字符串类型
   cell.setCellType(HSSFCell.CELL_TYPE_STRING);
   // 在单元格中输入一些内容
   cell.setCellValue("122");
   // 新建一输出文件流
   FileOutputStream fOut = new FileOutputStream(outputFile);
   // 把相应的Excel 工作簿存盘
   workbook.write(fOut);
   fOut.flush();
   // 操作结束，关闭文件
   fOut.close();
   System.out.println("文件生成...");
  } catch (Exception e) {
   System.out.println("已运行 xlCreate() : " + e);
  }
  /*
   * 2.测试读取EXCEL
   */
  try {
   // 创建对Excel工作簿文件的引用
   HSSFWorkbook workbook = new HSSFWorkbook(new FileInputStream(
     outputFile));
   // 创建对工作表的引用。
   // 本例是按名引用（让我们假定那张表有着缺省名"Sheet1"）
   HSSFSheet sheet = workbook.getSheet("Sheet0");
   // 也可用getSheetAt(int index)按索引引用，
   // 在Excel文档中，第一张工作表的缺省索引是0，
   // 其语句为：HSSFSheet sheet = workbook.getSheetAt(0);
   // 读取左上端单元
   HSSFRow row = sheet.getRow(0);
   HSSFCell cell = row.getCell((short) 0);
   // 输出单元内容，cell.getStringCellValue()就是取所在单元的值
   System.out.println("左上端单元是： " + cell.getStringCellValue());
  } catch (Exception e) {
   e.printStackTrace();
   System.out.println("已运行xlRead() : " + e);
  }
 }
}

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