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下午的篮球活动,没劲啊。。

原创 IT生活 作者:wookong 时间:2006-09-16 23:42:40 0 删除 编辑
刚到场地,好脏啊,几乎都快看不出来是塑胶的,筐也偏矮,哎,被忽悠了,没什么兴致。而且最可气的,[@more@]约好的对手,居然爽约,一开始就来了1个人!!!我靠,我们公司去了8个人,结果一开始,4 vs 5,后来来了一个,凑齐了10个人,主抓快攻,断球,抢篮板后我要求队友立刻抬头向前看,快下,长传,一开始不习惯,后来我一直在喊,总算习惯了快节奏。
总的来说,今天就让队友努力适应快节奏的篮球,不论快攻和快退,队友们都非常配合,做得很好,我所在的这拨,一度让对手10个进攻没有得手,我方10次进攻基本都有所斩获!我发现我的体力经过这一段时间的长跑锻炼,有所恢复,连续几次快攻,速度,稳定性,爆发力都得到提升,退防的时候也不是那样大喘气了,但是我依然对我的体力不是很满意,还有很多地方需要提高,今天出人意料的打了将近4个小时的全场,中间歇了几次,大家体力也都比前阵子好多了,配合也比以前默契多了。这次算是变成我们公司篮球队的内训了,收获还是有的,不过,没有达到实战锻炼的效果。
不过,下次不约他们了,没信誉。

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