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春天:12种瘦身茶

原创 Linux操作系统 作者:tolywang 时间:2007-03-20 00:00:00 0 删除 编辑
+++乌龙茶+++
  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,
  很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
  原料:乌龙茶
  做法:简单地用开水冲。
  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


  
  +++薏仁茶+++
  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
  做法:热水煮开,就可以饮用了。
  功效:清热、利湿、治疗水肿。
  
  +++荷叶茶+++
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,
  而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
  做法:用开水冲泡。
  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
  
  +++决明子茶+++
  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期
  间﹞宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
  原料:决明子茶
  做法:热水冲泡。
  功效:清肝明目、利水通便。
  
  +++大麦芽茶+++
  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
  做法:加冰糖水冲饮。
  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
  
  +++柠檬茶+++
  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
  原料:柠檬切片。
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
  
  +++普洱茶+++
  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、
  糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。
  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
  做法:热水冲泡。
  功效:帮助消化、消除油脂。
  
  +++玫瑰花茶+++
  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
  原料:玫瑰花5克。
  做法:温开水冲泡。
  功效:活血散淤、治肝胃气痛。
  
  +++菊花茶+++
  清火、减肥最方便的饮品。
  原料:几朵干菊花。
  做法:直接以热水冲泡。
  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
  
  +++陈皮茶+++
  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,
  去去油腻吧。
  原料:陈皮4克。
  做法:沸水冲泡。
  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
  
  +++山楂茶+++
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
  原料:山楂10克。
  做法:用水煎煮。
  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
  
  +++酸溜根茶+++
  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,
  又享受酸酸甜甜的好味道。
  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
  功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

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