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2008-1-13跑步记录

原创 Linux操作系统 作者:cowherd 时间:2008-01-14 22:30:29 0 删除 编辑

这个其实是昨天的记录,作为开始适应阶段,跑得很慢,所以不记录时间了,
但是一定保证20分钟慢跑。

结束后分别作引体向上,俯卧撑若干。

 

日距离:3公里
周距离:7.5公里
月距离:7.5公里
年距离:7.5公里

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