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十二星座养生保健法

原创 Linux操作系统 作者:wuweilong 时间:2012-05-09 07:22:52 0 删除 编辑

十二星座养生保健法

  针对十二座的各种特性,量身打造星座养生保健法。教您轻松乐活!只要在日常生活中,稍加留意以下秘诀,对您的健康与整体运势,相信能带来不错的开运效果。

  ◎牡羊座

  宜注意整体免疫系统之保健;少吃冰冷的食物与饮料;多吃自然食物,尤其是绿色蔬菜,少吃食品加工物。

  ◎金牛座

  宜多注意肺部及肾脏之保健;少吃过辣及过咸的食物;多吃当地当季盛产的水果。

  ◎双子座

  双子座的人,容易神经紧张,应该远离咖啡与酒;少吃过敏性食物:如牛奶、蛋;宜注重肝、胃肠的保健;适当补充维他命B群及多吃根茎花果类之蔬菜。

  ◎ 巨蟹座

  巨蟹座的人,易有胃肠问题,宜多注意饮食习惯;避免辛辣食物;心理的健康,重要性不亚于身体健康。

  ◎狮子座

  狮子座的人,心脏机能较弱,宜多作运动,但不宜太激烈之运动;个性不要太急躁,以免影响心脏机能;少吃肉,多吃当地当季盛产的水果。

  ◎处女座

  多运动增进血液;宜注意胃肠保健,用餐时细咬慢咽,可帮助消化;可多吃有机自然饮食。


◎天秤座

  宜注重肾脏、膀胱及胃肠之保健;心情的开朗,会让自己更健康;饮食宜清淡。

  
◎天蝎座

  宜注意泌尿系统之保健;养成良好之生活作息;少吃刺激性的饮料(酒、咖啡及容易上火的食物及补品)。

  ◎射手座

  情绪造成的压力,容易影响身体的健康,宜特别注意自我情绪之调整;多安排优质的休闲生活与运动,对身心有良好的帮助;避免高蛋白及高油脂的食物。

  ◎魔羯座

  除了良好的生活习惯,更要有适当的娱乐与休闲;宽容的心,会为自己的健康加分;适当补充优质蛋白质,远离油炸食物。

  ◎水瓶座

  学习感恩、祈祷或禅修;补充足够之维他命及富微量矿物质之食物;多喝好水(优质纯净的水)。

  ◎双鱼座

  注意脚部之保健;少烦恼、多运动,让自己远离忧虑;旅行或良好的嗜好,可平衡身心;不吃宵夜,养成早睡早起的习惯


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