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艾宾浩斯遗忘曲线——记忆与复习

原创 Linux操作系统 作者:joggingfield 时间:2009-02-01 15:22:57 0 删除 编辑

这个就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线从中可以看出我们如潮水般汹涌的遗忘,从中观察时间间隔20分钟,1小时,8-9小时一天,两天,31天我们不复习会记的所学的百分之多少,对此先给一个复习的方法

复习点的确定

人的记忆分短期记忆和长期记忆两种

  • 第一个记忆周期是5分钟
  • 第二个记忆周期是30分钟
  • 第三个记忆周期是12小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴

下面是几个比较重要的周期

  • 第四个记忆周期是1天
  • 第五个记忆周期是2天
  • 第六个记忆周期是4天
  • 第七个记忆周期是7天
  • 第八个记忆周期是15天

以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词循环的8个复习点可以最大程度的提高背词的效率

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