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摆脱怨气,做个快乐的人

原创 IT生活 作者:heroqsx 时间:2007-09-04 08:59:14 0 删除 编辑

进来很多事情不顺利,每天都很失落,继续下去,有忧郁症就不好了,应该学会自己调节,与其怨声载道,不如学会改变,可以做的事情:

1 - 列出那些事情令自己烦恼

工作繁琐,学不到东西

期货投资,每每受挫

最近买了一个收音机,很多小毛病

2 - 找找解决方法,不要钻牛角尖

计划好工余时间,不断提高自己,晚上9点半到11点半,是个人提高时间,学习英语和完成自己的小系统

不要频繁操作,耐心等待,执行计划,做个机器人,每天睡觉前,阅读一下新闻,计划下一步动作,每天不花超过10分钟

收藏用的旧东西,本来不完美,好东西本来就有缺陷,藏起来,慢慢找解决的办法,自己有时间学学修理收音机,对收藏应该有点帮助

3 - 多接触一些令自己开心的事情

多点和宝贝儿子玩,培养他积极向上的心态,每天晚上7点半到9点半,散步,玩玩具,学习

多花点时间培养一些业余爱好,比如跑步,打羽毛球,踢足球,看球赛,看电影等等

[@more@]

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